Tilda Publishing
О себе
Этапы моей жизни
Всю мою жизнь я бы разделила на три этапа:
В свои 17-18 лет мой вес достиг максимума, последнее что я помню на весах — 99-101 кг.
В один день меня как кипятком ошпарило.

Жирная, толстая, тумба – вот, что я слышала на протяжении всей учёбы в школе. Сейчас мой вес 52-53 кг и в общей сложности я похудела на 48 кг. В весе 100 кг. я не могла нормально одеваться. Все было широко, я постоянно комплексовала и стеснялась. Основательно я задумалась про своё похудение когда на первом курсе института мне было уже тяжело ходить, а про бегать я уже вообще молчу.
Начинался мой путь, как и у многих с… неправильного подхода.

Я решила ничего не есть, кроме кефира и яблок. Делала разгрузочные дни на воде.

Я активно подключила кардио. Дома у меня была механическая беговая дорожка, на которой я 2 раза в день ходила по 40-60 минут. Первый год проб и ошибок дал свои результаты и у меня ушло килограмм 20-25, еще полгода и цифра приблизилась к — 35 кг. Но тут начались сильные проблемы со здоровьем.


Я уже больше 5 лет помогаю людям похудеть и найти свой рацион.
После сложного пути моя жизнь кардинально изменилась.
Я выбрала более правильный подход к похудению и здоровью в целом. Я выучилась на спортивного диетолога, закончила большое количество курсов, получила второе высшее в НУФВСУ по специальности «спортивный диетолог». Из тушки в 100 кг, я выросла до того, что есть сейчас: стремительного, осознанного, уверенного в себе человека. Я уже больше 5 лет помогаю людям похудеть и найти свой рацион. Мы вместе организовываем разные проекты и активности, постоянно развиваемся и приобщаем единомышленников.
образование
Сертификаты и диплом
Собственный опыт это ценно, но должен быть подкреплен полученными знаниями: из прочтенных книг, пройденных семинаров, курсов, мастер классов.
Я уже более 5 лет обучаюсь и после пройденного пути могу сделать вывод: знание — в развитии.



Made on
Tilda